I Jornada KOLAM de
Gimnastes
Emocionals
“La coherència entre el que sents i el que penses, per actuar de forma conscient,
és el que et facilitarà el teu viatge per la vida”
Equip Kolam
Maria Navarrete Fa
És llicenciada en Belles Arts per la Universitat de Barcelona.
Educadora Social i Màster en Educació Emocional i Benestar.
La seva formació va des de les diverses disciplines artístiques que practica, passant per la risoteràpia, la neuroeducació, les intel·ligències múltiples,...
És animadora, educadora i formadora i fa cursos d’educació emocional sempre des de la vessant més pràctica (gimnàs emocional).
"En aquest taller coneixerem, de forma molt pràctica, estratègies per a la regulació emocional. Treballarem la competència d’auto-generar emocions positives malgrat les adversitats, per crear noves oportunitats.
Treballarem a partir dels conceptes de consciència, regulació i autonomia emocional. Farem una mirada a la nostra motxilla emocional (als nostres valors, creences, paradigmes…). Veurem quants errors cometem des de l’inconscient que se’ns presenten com a obstacles per a les noves oportunitats i aprendrem de quina manera tot allò que sento afecta a la meva salut, fent-nos responsables d’ella.
El taller alternarà teoria i pràctica. La pràctica serà a través de diverses dinàmiques relacionades amb la música, la dansa i el joc.
Cal portar roba còmode i venir amb moltes ganes d’aprendre i de riure molt."